崔毅士高足曹彦章演练杨氏太极桩功十三势（附口诀）真功修炼！

图片 预备式： 1、无极桩 ， 2、太极桩， 3、升降桩，4、开合桩， 5、虚步桩， 6、磨盘桩（上下磨盘、左右磨盘）， 7、分鬃桩， 8、金鸡独立桩，9、穿梭桩， 10、棚撑桩，11、拦马下势桩， 12、降龙桩、 13、浑圆桩。 收功（注意：收功很重要，一定要作完整。） 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。...